Michale za dużo tych środków,,poza tym staraj się edytować posty , środkowa ikonka u góry . Ja bym dał jako bazę test enan lub prop +npp przez 16tygodni T-bol na końcu jak bierzesz 50mg daj 2razy 20mg 1raz 10mg lub 2razy 25mg , jedną tabletkę w drugiej wersji dzielisz na pół. No wlasnie mam tak zamiar poleciec jak mowisz. Prop 150mg eod Npp [...]
Witam Chciałbym rozpocząć dietę redukcyjną, ponieważ wyglądam tak jak na zdjęciach. Obecnie ważę 83,5 kg. Dietę ułożyłem sobie sam prosiłbym o pomoc ponieważ jestem w tym początkujący :) Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to obecnie biegam po 5km co dwa dni i co 2 dni chodzę na basen pływać Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 83,5 [...]
Ponad pół roku boli mnie kręgosłup szyjny często nie mogę ruszać głową ,w nocy i rano silnie boli kręgosłup piersiowy nie mogę przekręcić się ani podnieśc.Jestem na lekach przeciwbólowych po długich rehabilitacjach .Kilka lat temu miałam dwie operacje kręgozmyk.Nie wiem co mam dalej robić,
[...] Ból ten prowadzi do znacznego ograniczenia ruchów i utykania. Początkowo lokalizacja bólu obejmowała prawą pachwinę (odczuwalny był i jest gdzieś głęboko, dotyk mnie nie boli). Był tak silny, że momentami musiałam zaprzestać dalszego stawiania kroków bądź też stania. Z czasem ból "przerzucił się" na prawą pachwinę, po czym obecnie boli [...]
[...] pieczenie w okolicach piszczela i z tylu nogi. Z tylu nogi az tak nie piecze,jednak przod to jakas masakra...Bol jest ogromny pulsujacy... Jak leze to na szczescie tego bolu nie czuje w ogole,boli jedynie kolano od lewej strony ale tez nie caly czas. W ciagu dnia leze,jednak kazda proba wstania konczy sie wlasnie "ognistym" bolem... Biore [...]
Witam wszystkich. Od dwóch lat chodzę na siłownie, choć tak bardzo intensywnie na wolnych ciężarach zaczęłam ćwiczyć około rok temu, ale do rzeczy. Około 2 miesiące temu poczułam dyskomfort bólowy w odcinku lędźwiowo-krzyżowym, ale jak to ja nic sobie z tego nie robiłam i dalej walczyłam z przysiadami i mc. W końcu tak mnie złamało że trzeba było [...]
Witam po treningu nóg bolą mnie plecy szczególnie lewa łopatka. Dzieje się to gdy robie ćwiczenia ze sztangą na karku np przysiady i wykroki. Niewiem co mam robić jakie ćwiczenia żeby zlikwidować ten ból.
A to na pewno kręgosłup, a nie prostowniki grzbietu ? Które dokladnie miejsce boli i o jakim charakterze jest to ból ? Jeśli kręgosłup to winowajcą jest zła technika albo wada postawy/przykurcze czy problemy w tym obrębie., które wykryje jedynie prześwietlenie. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-04-06 13:56:48
[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg x1 -przysiad: 120kg x6 Planuję wejść sobie na jakiś cykl, nie zamierzam się kłuć więc orale, myślę nad winstrolem albo tbolem do mojej redukcji. Kłuć będę się po redukcji, jak wrócę na masę, ale o tym będe myślał później. Hajsiwa trochę mam więc nie będę skąpił na osłonki i zdrową szamkę, [...]
[...] mieć takich sytuacji przed treningiem nie mogę jeść przynajmniej 3 godziny co nie ukrywam jest męczące.Lecz np w niedzielę mogę zjeść obiad godzinę przed meczem i nic nie boli a mecz to przecież większy wysiłek(obiad-ziemniaki surówka schab zazwyczaj) i to jest dziwne.. Napewno jest to uzależnione nie trawieniem czegoś tylko nie wiem czego.. [...]
/SFD/Images/2016/4/7/c63a170918ec4dbfbc62269c6b545b98.png Poniedziałek: DNT Wtorek: Dziwny dzień, był kurs do kauflanda po muszyne, wieczorem przyjechał Daddy :). Cały dzień towarzyszły nieprzyjemny ból głowy. Dziś nogi :) /SFD/Images/2016/4/7/53bd6b172848457cafae357d37919b3d.png plecy, barki, biceps i triceps: pushpress, wiosło, wyciskanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, ból pojawia się po treningu siłowym, zanika prawie całkowicie po 2 dniach, ale powraca ponownie po kolejnej wizycie na siłowni. Objawia się kłującym bólem w środkowej części klatki, dokładnie na linii mostka przy głębokim wdechu i wydechu. Lecz znacznie się osłabia na parę minut po serii 2-3 takich wdechów. Mam wrażenie, że daje o sobie [...]
w/g opisu lekarza rezonans mri wyszedl prawidlowo lekarz nie widzial na zdjeciach w monitorze zadnych zmian jednak pomimo ze nadal mam bol w lokciach a minelo juz 8 miesiecy bol nadal nie ustepuje 6 msc temu dostalam zastrzyk dicloflex w lokiec w trzech miejscach dzis dostalam zastrzyk sterydowy mam pytanie czy prawidlowo jest zachowane [...]
Witam, otóż, bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym podczas robienia przysiadów ze sztangą na barkach, do tego stopnia że po 4 seriach gdy nadchodzi czas na wykroki to nie mogę ich zrobić, i muszę np, dodać przed nimi prostowanie w siadzie żeby plecy odpoczęły , byłem u lekarza i nic nie wykrył.Czy możliwe że plecy mi się nie regenerują po martwym [...]
[...] wypisywałam, bo to trochę bez sensu. 2a. uff...ok, ciężko było. jeszcze na początku o coś zaczepiałam i się irytowałaam.i jak zdjęłam pas to było nieco ciężej 2b. lędźwia bolały, ale jak zdjęłam pas to było lepiej 3a. ok, nie pamiętam (i nie zapisałam) sztabek 3b. jw 4.a. ok 4b. zrobiłam siedząc, bo już byłam długo na siłce i nie chciałam [...]
Witam, mój chłopak chodzi na siłownię i poza tym uprawia sport. Ostatnio zdarzyło się kilka razy, że podczas wysiłku na siłowni nagle dopadał go mocny przeszywający ból głowy z tyłu, określał go jako "nie do zniesienia", wobec czego zaprzestawał wysiłku, następnie siadał i uspokajał się, lecz ból, choć natężenie spadło, jednak pozostał. Co to może [...]
[...] wiec tylko 110 Witam pytanie odnosnie dawkowania t3 i tamoxifen. obecnie leci prop 200 e2d i npp 150 e2d , mete końce jutro ( 60mg) chcem wrzucic t3 by nakreciło jeszcze metabolizm i slyszalem ze hamuje troche wode. tamo bo sutki troszke powiekszone i tez ponoc hamuja wode. 1. ile t3 i tamo ? 2. dawki z rana czy po posiłkach , dzielic je czy nie [...]
[...] miesiąc temu zerwałem sobie podczas rozpietek, piersiowy mniejszy-dobrze ze nie większy-, przez 2 tygodnie miałem cala fioletowa lewa strone klaty i lewy biceps, teraz bol minal, ale jest cos nie tak z klatka, , na luzie wygląda w sumie normalnie , ale po napięciu, pojawia się zawsze guz w wewnętrznej czesci lewego piersiowego, a lewa reka [...]
[...] sobie biegać i napotkałem problem. Jakieś 2 tygodnie było wszystko ok a później zaczął sie ból ogólnie całych nóg uda i łydki. Zrobiłem 10 dni przerwy i uda spoko nie bolą ale za to w łydkach mam taki ból że po przebiegnięciu kilometra i zatrzymaniu sie umieram. Co najlepsze gdy biegne czuje delikatny ból a jak sie zatrzymam jest tragedia, [...]
Żyję , żyję - zatoki po blisko tygodniu przeszły, w końcu czuję smak potraw 8-) Nigdy czegoś takiego nie miałem i nie chcę mieć więcej, co innego przeziębienie/gorączka/ból głowy, a co innego nie mieć totalnie smaku/węchu #-P nie polecam... Vlog z Emilem już niebawem na kanale sfdpower, według mnie wyszedł kozacko, Emil jest w niesamowitej formie [...]